Para leer con calma.
Textos breves sobre cosas que aparecen en terapia.
- No se trata de eliminar el síntoma, sino de entenderloCuando aparece un síntoma, muchas veces lo primero que queremos es que desaparezca. Ansiedad, ataques de pánico, pensamientos repetitivos, insomnio, miedo, necesidad de…Leer · 1 min
- Cuando exigirte más nunca parece suficienteLa autoexigencia puede empezar pareciendo una virtud. Nos ayuda a esforzarnos, cumplir objetivos y querer mejorar. El problema aparece cuando nunca existe un punto en el…Leer · 1 min
- El cuerpo también hablaA veces podemos entender perfectamente lo que nos pasa y, sin embargo, nuestro cuerpo sigue reaccionando.Leer · 1 min
- No todo lo que pensamos merece que le creamosParece una idea sencilla, pero muchas veces vivimos como si fuera cierta.Leer · 1 min